很苦恼啊,总是减了又反弹
1.尽量站着，少坐着。
2.晚餐吃7分饱。
3.每天运动30分钟以上。
4.仰卧起坐。
5.吸脂。有风险，慎用。
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怎样减腹部的肥肉,快而且有效的
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靜靜地坐在廢墟上，四周的荒凉一望無際，忽然覺得，淒涼也很美
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