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怎样减腹部的肥肉,快而且有效的

王朝养生·作者佚名 2011-11-28

很苦恼啊,总是减了又反弹

1.尽量站着，少坐着。

2.晚餐吃7分饱。

3.每天运动30分钟以上。

4.仰卧起坐。

5.吸脂。有风险，慎用。

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