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贪吃贪睡型体质可以改变吗？

王朝养生·作者佚名  2011-11-28
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我天生就贪吃贪睡，每天都饥肠辘辘，好像饿得很快，吃多了又光打瞌睡，可人也不发胖，现在感觉这种体质对工作学习特别不利，请问有办法改变吗？

我认为这是心态的问题！一天的起居要有规律，吃饭要准时；还可以干一些感兴趣的事或游戏。

 
 
 
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