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学生,要吃些什么才能保证大脑的供应

王朝养生·作者佚名  2011-11-28
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其实,如果要记性好一点的话,

可以吃多一点蔬菜水果之类的东西

喝多一点豆奶和牛奶,

能够健康又有精神 。。

我呢,

是喝猪脑汤,

非常有效的 。。

所谓以脑补脑嘛

多吃坚果类。核桃健脑最好了。还有鱼。一定要多吃。

楼层: 1

[思路分析]

大脑等脑组织周围是有血管的,否则怎么会有那么多的脑血管疾病患者?比如脑血栓,脑出血等疾病.

[解题过程]

大脑的能量主要靠血液里的葡萄糖氧化来供给,正常人每100毫升血液内葡萄糖的含量为80-120毫克,低于80毫克大脑的兴奋性就会下降,表现为注意力不集中,反应迟钝,分析理解能力下降。血糖过低时还会出现头晕、心慌、出虚汗等现象。血糖的主要来源是食物中的碳水化合物,也就是主食,\.

其实其它组织细胞的能量来源也是葡萄糖,还有蛋白质,脂肪等物质

1.牛奶。牛奶可以补充大脑营养,减缓疲劳,还让你晚上睡得香。

2.葡萄。葡萄含有丰富的葡萄糖,能为你的大脑提供源源不断的能源。

3.苹果。俗话说:“一日一苹果,医生远离我。”坚持每日一苹果,铸造健康的体魄,才能为挑战艰苦的生活提供保障。

祝你成功!

 
 
 
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