我经常做俯卧撑，胳膊不说狠有劲，也还凑合吧。
但是我扔东西怎么那么近那？
我们现在体育课玩躲避球，我想把球扔给后面的人都扔不过去。就半个（正规的）篮球场那么远。
大部分人都能扔过去。哎！！！
教我点办法吧。
汗!要用技巧的,巧劲!!
尽量不要抛太高或朝地面抛.45--60度角
而且要注意胳膊的摆动,不是单用手腕,要配合用臂力.
最后,希望你成功.呵呵
扔篮球是要技术的，像传球，得用一定的腕力。实在不行就抛球，
力量+速度=距离。
半个篮球场的距离只要你有力量和速度，技术重要吗？因为那是娱乐活动，被技术限制了，就不要玩了。
实在不行的话，教你个秘诀扔之前大吼一声，说不定有意想不到的收获呢！
平时多练习臂力，以后就扔得远了
臂力是需要的,我想你已经具备了,但作为球类运动,很是需要技巧的,注意投球的角度,还有胳膊的助,手腕的转动,有时间更体育老师探讨一下,相信你会做的更好!
