比如说自己曾经一次演讲起先很好，后来居然怯场，忘记词了，非常尴尬，后来每当想起这件事来时，心里都还会觉得难为情；还有平时已经过去的事情，自己经常还会反复在心里回想这些事，回想哪里有不足，下次应该怎么做，怎么说，我知道这肯定有强迫倾向了，但还是会想，怎样转移思想？
你经常回忆往事可能对过去的事情心理存在不满足感，一直不停地回忆，想在下次的机会来临时改正。希望今后少想这些问题，事情已经成为过去，多想也无益。总结经验在以后的事情上不犯类似的错误即可......
好好安慰自己，让自己身心健康......
是的，已经发生了的事没必要想了。我也经常会想起以前的事，还经常心有余悸。但是我就经常想，已经产生影响了，再想时间也不会倒流。自己以后多注意点就好了。
多让新的东西充实自己吧!这样你会慢慢淡化的!有些事也不要太勉强自己了!
