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每天都觉得睡不醒也没什么力气，

王朝养生·作者佚名 2011-11-28

之前每个月都会感冒一次，这次下定决心开始锻炼身体，每天晚上坚持跑步半小时，快一个月了，现在还是每天觉得没什么力气，还需要补充一些什么营养吗？

你好，生活规律，保证睡眠时间，营养均衡饮食即可

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