您好
前列腺保养法则以清淡、易消化的饮食为主，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食品，戒烟酒，以减少前列腺充血的机会。有条件可多吃一些南瓜子，西红柿尽量与鸡蛋炒熟吃。根据个人实际情况保持正常性生活，既不纵欲，亦不禁欲。切忌长时间憋尿，及时治疗泌尿生殖系感染。
1、不吃辛辣食品；
2、不骑自行车；
3、多休息；（不过度劳累）
4、减小性生活次数；（但是不能禁欲）
5、多喝白开水；
6、不熬夜；(睡眠时间多一点）
……
您好
前列腺保养法则以清淡、易消化的饮食为主，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食品，戒烟酒，以减少前列腺充血的机会。有条件可多吃一些南瓜子，西红柿尽量与鸡蛋炒熟吃。根据个人实际情况保持正常性生活，既不纵欲，亦不禁欲。切忌长时间憋尿，及时治疗泌尿生殖系感染。
1、不吃辛辣食品；
2、不骑自行车；
3、多休息；（不过度劳累）
4、减小性生活次数；（但是不能禁欲）
5、多喝白开水；
6、不熬夜；(睡眠时间多一点）
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