我老是动不动就发脾气，老觉得老公在嫌弃我，她说的每一句话我都很介意。就冲她发脾气，就控制不了情绪。这是不是我的心里出问题了呀？
你的内心还缺乏独立性，你确实很害怕老公会嫌弃你，你也没有自己的独立的生活和快乐，所以你会很担心失去他，所以你会很在意他每一句话，但是你的内心又受不了自己这样依赖别人，双重的害怕让你的情绪总是很难控制，直到老公真的因为太烦而离开你为止。
一方面很害怕失去老公，另一方面又不断考验老公的承受能力，这是你内心的矛盾。
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可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉动不动就发脾气，老觉得老公在嫌弃我，他说的每一句话你都很介意，需要调节心态，学会互相宽容，包容他的缺点。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 2分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！
不是一个小工程啊，我是老会对我老妈发脾气。现在好点了，女孩子嘛，织织毛衣，听听音乐。饮食上也要注意！不要吃容易上火的东西，也不要劳累，过分熬夜。使自己不是老在一个暴躁，肝火旺的状态。
口才其实也很重要，你好好说他也愿意听，你还会和他吵吗？
换位思考下，如果一个人经常对你发脾气，你会怎样想？
我也觉得你是因为缺乏独立性和独立的生活乐趣，情绪得不到良好渠道散发，才会越在乎老公越伤害老公，你可以一段时间在心里别想你老公，或者假象你和老公都独立生活，你的物质、精神上独立还有多大差距，特别是精神上独立，你是否有自己的爱好、自己的朋友圈、自己的追求事业、自己的判断观点，自己对家庭的一份责任和义务.....如果考虑清楚你就要努力提升自己，积极进取，然后找老公好好谈谈，谈谈以前矛盾的原因是你的依赖和难以控制，要让他重新审视你，对于家庭的责任义务的分担也要有个沟通，对将来的婚姻家庭期待也要有个统一。我想矛盾冲突理顺了，你就没那么大情绪了，如果还有很多无名火就可以考虑一下身体是否火气太旺，或者有更多观念偏激。
你那么爱老公，在乎他，你们感情基础很好呀，你加油独立起来，坚强起来，女人不能太柔，也要撑起半个家，将来还要做母亲呢，还要对一个生命的成长负责呢。坚强、独立之后就是强悍的自信，祝福你顺利。
