我今年虚岁才21岁,可是我关节痛已经有3年多了,主要是两腿的膝盖部位.以前只是难得会痛一下,现在几乎每天都会痛,碰了冷水,吹了风,爬山,走路走久了,骑车,天气变化都会痛,比如就现在的天气我穿条短的裤子,膝盖露出,被风吹一会马上就会痛
也许是风湿也许是单个的关节炎 但愿你是后一种 现在年轻孩子不注意自我保健 只图一时痛快 现在关节病越来越多 造成的原因有：剧烈的活动造成的损伤 冷天穿的少寒冻所致 骑电动车或摩托车时不注意腿部的保暖措施 常年累月的膝盖暴露在冷风的前沿 骑自行车时腿是活动的 不会受冷 而上述两种交通工具腿是静止的 车速又快 膝盖正好向前突出 膝盖是个薄弱部位 不好好保护 多半年长之后就会出问题 你还这么年轻就患此病 三年多了都没看医生吗 需要加强注意 如果是单纯的膝关节炎 上面那位网友说的注意事项有道理 所有的关节病注意保暖没错 如果一直不好转 我建议你最好去正规的大医院看医生 医生会建议你做一些相关的拍片检查和血液检验 如类风湿因子 抗链O等项目 这样会鉴别一下你得的是哪类关节炎 心中好有数 不要到个人门诊或小医院 这些个人和小医院水平太低 只管赚钱 他们会告诉你他们会治百病 。经验告诉我们 年轻时不要透支身体 年轻时不注意身体的维护 年长后就很麻烦 望所有的年轻人生活中多加保重 提高身体的素质 有好的身体才有好质量的生活 祝你早日康复
应该是风湿。比如爱开空调温度很低。天冷穿衣少。我以前也有点。，那是我以前住的房间潮。我们这雨季又长。当然现在我家搬新房不潮了
我是想了个苯办法现在好了：现在不正好夏天吗！什么冷的东西都不接触。：冰棒呀。空调呀。洗澡不洗冷的。电风扇我都没吹过，天热我还吃生姜去逼体内的寒气，用热气熏了整整一夏天。。。。。。。
此病是单纯性膝关节炎，又叫风寒型膝关节炎，你可以进行膝关节炎的自我按摩，或找按摩师，进行针灸加按摩效果很好。近几年治疗了无数膝关节炎病人，年轻着、病程短效果更好，个别患者1—2次就好。
膝关节骨质增生又称膝关节骨质增生性关节炎、膝关节关节炎等，是发生于40岁以上中老年人的常见病。近年来年轻发病率逐渐上升，其主要原因，爱美穿衣单薄，只要风度不要温度，或骑摩托、电动车年轻者较多，者都是引发此病的原因。
【自觉症状】
初期自觉膝关节发凉，遇阴天关节麻烦，疼痛、僵硬、酸沉无力，关节内有摩擦音伴有麻木等关节不适感，逐渐感觉下肢屈伸不利、行走不便，下蹲困难等功能障碍，有的伴有关节局部肿胀，X线检查对于本病有突出的诊断价值。
【动作要领】
1、患者坐位，患肢伸直。
2、在膝关节的周围大面积掌柔（稍用力）2-5分钟，有热感为佳。
3、用拇指拨柔关节周围的痛点处20-30次，并按压血海、梁丘、内外膝眼、阳陵泉、足三里各1分钟。
4、推动髌骨向上、下、左、右方向各活动20-30次，力量以耐受为度。
5、向膝关节上下两端推10-20次。
6、双手搓揉整个膝关节1-2分钟。
【注意事项】
1、平时坚持散步、慢跑动作。以屈伸膝关节。
2、活动膝关节时，用力应适当，不可粗暴。
【其他治疗】
针灸加按摩：效果更好。中药热敷：病情轻者可迅速缓解症状 。
附活血化瘀汤供你选择，
活血化瘀汤
【主治】外伤性肿痛、骨折愈后局部肿痛、关节炎、肌肉炎。
【处方】荆芥12g 防风12g 麻黄12g 川椒12g 羌活12g 独活12g 赤芍15g 红花10g
艾叶12g 桂枝10g 川穹10g 当归15g 坤草20个g
【用法】水煎熏洗1次/日，一副煎洗三次。
将此药及一块新毛巾放入盆内加水2500ml，浸泡半小时以上。用文火煎20—30分钟。可用热气熏患处，将药液凉至不烫手时，将药煎毛巾拧成半干热敷患处，科直接用药液浸泡半小时更好。
