急切求助！！！

请问每天吃一粒养生堂维C有何坏处吗？

还有，指甲总是会断裂是什么表现？是缺维生素吗？天天吃21金维他有用吗？

有几种情况，仅供参考：

1、检查一下自己的手、脚指甲有无真菌感染，这可能是导致断裂的原因之一；

2、近期是不是有缺钙的问题，缺钙也会是主要原因；

3、有无拉扯硬物，有外力损伤。

只要不过量，每天吃一粒养生堂维C对提高抵抗力有好处。

指甲容易断裂，除了一些疾病、感染外，大多是缺乏维生素A。

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