那种减肥茶比较好呢?我想这个暑假减下十斤左右,我不知道那种减肥茶比较好，没有什么副作用的,(我自己有坚持跳绳),请问有谁知道?不然还有什么减肥方面
你好，这个是很健康的减肥方法哦，根据个人体质,能在15天内最少瘦下10－15斤左右，小肚腩、手臂、大腿、小腿、臀部、腰部的赘肉会在不知不觉中会慢慢消失的,以下是我亲身经历减肥成功的方法，希望可以帮到你：
1早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。
2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了.
3晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)
4减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。
5减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点 但最好适可而止，糖份太高。。。
6不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止，这样是不会张肉的．
7如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。同时也为防止反弹。
8我提供一些我减肥时候常吃的蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（少量一次1到2两）鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（少量），苹果，没甜味的菜瓜，黑木耳，西红柿，黄瓜，冬瓜，苦瓜，海带，芹菜，韭菜，紫菜头，豆腐，豆皮，鱼虾鸡肉（少量），和一切蔬菜。(这些蔬菜搭配着，轮流吃）
9切记不要节食（不吃东西）,节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过
一般减肥十来斤 我建议你买些碧生源常润茶回来喝比较好 那没副作用 反而对肠胃有好处
最好别喝任何一种减肥药，它们里面都有泻药的成份，有副作用，可以引起头晕，恶心，全身无力。最好是做一起有痒运动来减肥效果好，不反弹，比如散步，慢跑。我本身是医生
市面上的减肥茶只有两种效果：一种是抑制食欲。一种是拉肚子。哪一种都对人体有副作用。影响脏器。所以最好还是运动吧。你选择跳绳很好。不过也不能太单一啦。还可以选择一种运动。比如：慢跑、游泳等。这样效果会更好！
一般的减肥茶，对人的身体不好，有副作用的，只有适当的在日常生活中减才是根本，早上喝一些带有蜂蜜的东西，即有利于消化也有益于使您的皮肤具有弹性，吃香蕉蘸蜂蜜最有效的
普洱茶不错
目前共振吸脂减肥术是继负压吸脂术、超声波祛脂术、电子祛脂术之后的全新吸脂技术，仅需通过一个几毫米的微创针孔，即可将多余的脂肪吸走。
