我儿子6岁了，最近总是说腿痛，有人说缺钙我给他补了一个月还是痛，又听说补多了不好，会长不高的，不知应不应该补？
应该补钙.
现在的食品全都有激素,而激素会促进人的发育,这就是为什么孩子早熟,比以前同龄人偏高的原因.发育快,而营养尤其是钙的补入不够,就会造成小孩子的腿痛,发稀,不均匀等现象,还容易出汗,会影响免疾力,当然更影响发育,建议补钙.补钙不是象感冒吃药一样立竿见影,要有耐心.
这里有两个误区:一是钙多了会结石.这个说法已推翻很久了,钙是唯一一种多补入对人体无害的金属.二是喝骨头汤,这样补钙效果并不好,还不如吃鱼.
建议:一,药物补钙,如葡萄糖酸钙之类口感好,孩子喜欢的药品,
二,保健品,一般会价格高一些;
三,多晒太阳(强光例外)有利于钙的吸收
四.拒绝碳酸饮料.这类饮料会造成钙的流失,在美国被称为化骨水.
最后,祝孩子健康.
