身高170.5CM 14的初中生 多少斤算是瘦? 多少斤算是胖???
肥胖指标
检测肥胖的方法很多,目前最常用且较简便的方法为体重指数(BMI)、腰围(WC)、腰臀比(WHR)、标准体重等。
(一)BMI
BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了身高和体重两个因素,其计算公式为:
BMI=体重(kg)/身高2(m2)
亚洲成年人BMI≥23为超重,BMI≥25为肥胖。不过健壮运动员的BMI较高,但并非肥胖所致,同时身材过矮者的BMI也常落在肥胖BMI的范围内。
(二)腰围
WC是反映脂肪总量与脂肪分布的综合性指标。一般建议亚洲男性把腰围>85cm(2.6尺),女性腰围>80cm(2.4尺),作为判定腹型肥胖的标准。
(三)腰臀比
臀围是环绕臀部最突出点测出的身体水平周径。腰臀比即是腰围与臀围的比值。它是描述脂肪分布类型的另一个重要指标,高WHR者说明脂肪向腰部集中,临床称为中心型脂肪分布,低WHR者说明脂肪向臀部靠拢,临床称为周围型脂肪分布。亚洲男性如果腰臀比>0.9,女性腰臀比>0.8,即可诊断为中心型肥胖症(腹型肥胖)。
(四)标准体重
我们尚未有统一的标准体重数据,较普遍采用的计算方法为:
[身高(cm)-100]×0.9=标准体重(kg)
成年人体重超过标准体重的10%人超重,超过20%为轻度肥胖,超过30%为中度肥胖,超过50%为重度肥胖。一般来说,轻度、中度肥胖者,预后较好,对药物反应灵敏,而重度肥胖者,预后较差,对药物反应较差。
参考文献:减肥密码网
170一般125斤左右正常,浮动就是多20或少20!
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一般认为,男性的标准体重是:身高(厘米)-100= 标准体重(公斤)。
例如,一个身高170厘米的男子,他的标准体重应该是:170(厘米)-100=70(公斤)。凡是超过标准体重10%者为偏重,超过20%以上者为肥胖,低于10%者为偏瘦,低于20%者为消瘦