便秘是指排便次数减少，每2-3天或更长时间一次，无规律性，粪质干硬，常伴有排便困难感。是一种临床常见的症状。便秘可分为急性与慢性两类。便秘多见于老年人。
但值得提醒的是，有规律的排便是不困难的几天一次一次的没有什么症状的是问题不大的。但现在商家惟利是图，为推广产品，什么碧生源啊等等的什么排毒什么的，是骗人的。建议不要过信广告。
便秘在中医分为好几种。
热秘：证见：大便干结，腹部胀满，面红身热，心烦口干或口舌生疮，小便短赤。治当清热滑肠。
气滞便秘：证见：欲便不得，胁腹胀痛，嗳气频作，便少。治当：顺气行滞。主方六磨汤(王肯堂《证治准绳》)加减
处方：沉香10克，木香10克，槟榔15克，乌药12克，枳实12克，大黄10克，柴胡9克。水煎服。
气虚便秘：证见：大便不畅，临厕无力努挣，挣则汗出气短，便后疲乏，面色发白。治当：补气润肠。主方黄芪汤(尤在泾《金匮翼》)加减
处方：黄芪20克，陈皮10克，党参18克，当归12克，火麻仁30克，炙甘草6克。水煎服。
血虚便秘：证见：大便干结，面色萎黄无华，头晕，心悸。治当：养血润燥。主方润肠丸(沈金鳌《沈氏尊生书》)
处方：当归12克，生地黄20克，火麻仁30克，肉苁蓉18克，何首乌20克，桃仁、枳壳各10克。水煎服。
冷秘：证见：大便秘结，难以排出，腹中冷痛，四肢不温。治当：温通开秘。主方济川煎(张介宾《景岳全书》)加减
处方：肉苁蓉20克，牛膝15克，当归12克，升麻10克，肉桂6克，巴戟天15克，炙甘草6克。水煎服。
此外还分有阳虚便秘、阴虚便秘等等，临床就看医生的辩证了。
火重，吃点黄连就行了。
胃火旺
肺燥移大肠
肾脏阴虚
脾不运化
很多都能引起便秘
暴饮暴食
一般都是胃火过旺而导致的，用麻仁润脾丸即可
不想吃的话也可以。两顿不吃饭，等在吃饭时吃七分饱即可
