这样的生活规律可以导致免疫力下降，容易得各种疾病，因为人体的免疫细胞是在夜间睡觉时才产生的
如果你白天能够睡得好,吃得合理,晚上工作是没问题的,只要依照你自己的生物钟工作生活,晚上工作要多喝温水补充水份,或者菊花构己子泡水喝,宵夜不宜太过油腻,饿了可以吃点水果,毕竟晚上大鱼大肉对身体不好,