人都说爱得深也就伤的深,我看别人都在说爱情,可是我的第一份爱是对家的爱,可也就是这份爱,伤得我好深,我到现在都没有办法从这个阴影里面走出来,一遇到不开心的事,以前的感受就会冒出来,我很讨厌这样,不知道有什么心理学上的方法可以帮助我??
我那时还在上初中,家里的事也不能对同学讲,就是讲了,也没有人理解,所以那时什么事我都放在心里,没有发泄出来。
我上初中的时候就明白，一个家庭如果两个人不合适，就算分开也没所谓，但是他们让我感受到的是完全变态的生活，在外人眼里这是一个家，可是，没有人说话，没有人笑，我放学回到家，面对的常常是一个黑漆漆的窗口，家，对我来说，是一个很恐惧的地方，我常常害怕回家，所以我拼命的努力学习，希望有一天可以离开这个可怕的地方。但是没有用，有些记忆就像鬼魅一样跟着我，形影不离。
然后，一个人人都歌颂的人， 母亲，她在我面前毫不避讳的梳妆打扮为了去见另一个男人，完全当我是透明，在我面前走来走去，却完全无视我的存在，我要求不高，哪怕她能抽出十分钟跟我说下话也好啊，可是没有，我在她的眼里完全不存在。那时我在上高三，一个别人的家长都特别紧张自己孩子的时候，可是我在模拟考试前一天，还在强迫自己不去想，不去想，一定一定要专心学习。为什么人人都要歌颂母亲，为什么人人都要对我说没有父母不疼爱自己的儿女，那为什么我感受不到？？我一种被人抛弃的强烈的感觉。他们可是离婚，以父亲，母亲的身份继续爱我，可是他们没有！
后来，她在我面前痛哭流涕，想让一切都这样过去，我做了，我努力来让一切就这样过去。但是时间没有带走这些感觉，我依然可以在梦里感受到当时那撕心裂肺的痛，我常常看到我自己在那个空无一人的“家”里，蜷缩在角落，我心痛，滴血般的痛，我问老天，我究竟做错了什么，这个天要这样的惩罚我？？
我大学毕业，选了一个离家乡最远的城市，我有了个男朋友，他对我很好，可是我总是被以前影响到我现在的心情，一遇到点挫折，困难，以前的一些就不受控制的跑出来，我就变得很烦燥，我就不停的说，我以前受了那么多的苦，我不要让自己再受委屈，这样人就变得很自我，伤害到别人，也伤害到自己，我该怎么做，才能忘记，或者让我从以前的阴影里面走出来呢？？有没有人可以帮助我，给我一些比较专业的建议呢？谢谢！！！
首先要让自己相信世界是美好的,真爱是永恒的,母爱是伟大的,这是亘古不变的真理.
其次是将自己充满着受伤委屈流血阴霾的心画上一个句号,不要总活在过去的不快乐之中,总那样的话你就白来这世上活了一回,想想值吗?!
再次就是宽恕你的母亲,无论她伤了你多深与多久,想想她十月怀胎的辛苦,就饶恕她吧(人非圣贤岂能无过,事后她也知错了),你只有饶恕了母亲,你才能彻底的让自己从怨恨中走出来,你才能开始你的真正的崭新的幸福生活.
抖擞精神,阳光灿烂的张开双臂,勇敢的迎娶属于自己美好的明天!
有时候饶恕别人就是宽待自己,从现在这一刻起好好的爱自己吧!
原来的你很棒很坚强,今后的你将会更强!
首先说明，单纯在这里是很难让你得到满意的结果的。
对于过去的经历，是很难忘记的，比较合适的解决办法就是从多个角度来看待和理解，从而减轻那些黑色记忆留给自己的伤害。同时，在现实生活中需要别人的异于你父母的做法来关爱你温暖你，这样才能慢慢消解你对过去的痛苦经历的恐惧，尤其是对未来婚姻家庭的恐惧感不安全感。所谓换个角度，就是假如你是你父母中的一个，当爱情不再，爱情变成了厌恶、仇恨、报复的时候，你会怎样。母爱是伟大的，但是不是所有的母亲都是伟大的，每个人都会有悲伤、痛苦的经历，或者是自认为悲伤痛苦的经历，学会从旁观者的角度、从仇恨方的角度来看待那些事情，然后转向未来，考虑自己在未来的日子该如何做，当然这不是一蹴而就的，一般来说需要数月甚至数年。必要时可以找心理医生面谈咨询治疗。最后祝你能够尽快走出生活的阴影，找到自己的幸福。
过去的我们无法改变，父母的行为我们也无能为力（尤其儿时）。那么我们该怎么做呢？做好我们能够做好的和可以做好的。
纠结于过去，只会带给自己和他人伤害。可以尝试和男朋友以及父母谈谈，说出你当时的心情。
如果通过这种方式还是不行，建议去接受专职咨询师的帮助。
你是心理问题,尽量让自己向好的一面想,不要让过去的事情纠缠自己,这样对自己不好,对身边的朋友也不好,所以为了现在和将来,一定要向好的一面想,即使过去的事不能忘,也要把它埋藏心底,成为真正的过去,看开一点,就会好的,跟你男朋友多聊聊,找回你的快乐!
