这一直是很困扰我的一个问题，可能也是和我的性格有关吧！从小我就是个胆怯而内向的女孩子，老师点名要我答题，即便心里有了答案，老半天也说不出一句话来，初中时代，暗恋美术老师，于是拼命的学画画，而往往表现出来的却是对老师的厌倦和不耐烦，结果老师用一句话终结了我，他说我是一个有（心里）病的女孩子，初三临近毕业，阿姨把我确认为是（偷了她们家200块钱的）小偷，就是没差点点名道姓，最后表态是给了我很大的驳面，我却惊愕的说不出一句话来……
现在我已经参加社会2年多了，虽然是从中改变了一点，但我却一直为工作说困扰着，我不知道为什么，对待每一份工作，我都会过分的担忧与压抑，我每天都在紧张的气氛当中过分压抑，每天都是如此，我很苦恼的是，我的这些问题都使家人们无法理解，母亲说我没用，还解释说这有什么好怕的；姐姐说我这样没用，太胆小了，每份工作工资那么低……朋友很不理解我为什么越上班就越是消沉了……
现在我人真的是快崩溃了……
我真的不知道怎么办？我已经对我自己没想法了……
你这种情况确实令你无助而苦恼。过度胆小怕事肯定会影响自己的工作生活和学习的。所以你要充分认识这些，给自己一个合理的定位，不要盲目和别人攀比，适合自己的就要愉悦的去做，并充分享受这很普通的过程。不要在乎别人的意见和态度，别人不懂得你的真实情况，你也很难做到别人所要求的那样。所以做适合自己的，那怕是很低级的，只要快乐，自己喜欢就行。
过分的担忧与压抑使你变得如此与常人不同，想改变自己的心态，让自己心情愉快......
人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。
学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。
当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！
人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标，你就成为一个乐观豁达开朗之人！
找个自己觉得舒适的角色~`做一些自己感兴趣的事~`找找朋友经常热闹热闹~`用心观察生活中的细节~`你会越来越理性的~~`
多参加点活动 最好是没人认识你的 活动 跟大家多交流 放开自己 不要担心自己的变现 因为社会太打了 我们都很渺小 不要过分担心自己的表现 做个快乐的小女生
跟你推荐一本书，叫积极心态的力量，戴尔卡耐基写的，帮你在阳光下绽放。
可以读读海伦。凯勒的《假如给我三天光明》相信会给你些启发的。
这是在线读地址：http://book.sina.com.cn/nzt/***********_helenkeller/
