一直想知道自己在中医理论中是什么体质,可是没有机会,想问问大家,请哪位专家解答一下!
我怕冷,经常感冒,心脏不好,到冬天手脚冰凉,睡觉都不好暖热。夏天吹风扇会觉得膝盖很凉,冷饮常吃,但是觉得喝温水比较舒服。面色发黄,还很胖,经常出虚汗!总觉得乏力,不想动。还有低血压!
我还想减肥,但是不知道体质,盲目减肥很伤身体。
我的体质如何呢?有什么能改善的方法吗?
请大家帮帮忙吧!
上面说的基本还是正确的,就是关于运动减肥并不适合你,你本已经体质寒湿,气血不足,进行运动只能加剧气虚!你的肥胖与你的体质很有关系!你现在最根本的任务就是多吃些牛养肉,海虾,鳝鱼,之类的温热高能量补气血食物,补足身体能量使自己气血充足这样经过一段时间自然就会瘦下来了!
你属于寒性体质,可用点人参,多吃些热性食物,如狗肉,牛羊肉,鹅肉,多参加一些运动,以运动减肥最适合你了,慢跑就行.千万不要喝冷饮了.
应该是属于虚寒体质。
像你这种体质一定不要过多的喝冷次,一定要多喝吃温性食物。
不要用药物减肥,最好的方法就是运动增强体质。有氧运动。
另外面色发黄是脾虚的症状,气虚可以引起乏力