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体力问题

王朝养生·作者佚名  2011-11-29
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我刚高考完 好久没打球了 现在一打就累死人 原来总是体力充沛 现在就是投篮都累 不知怎么解决啊

先从小运动量开始，做挥发性练习，别着急，逐步增加自己的运动量，如果条件许可最好到专业健身中心请教练指导。

 
 
 
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