一睡不够大腿就特别算，熬夜更是如此，什么原因呢？我的例假总是晚来，量也少，会不会也有联系？
注：这种酸跟运动后的那种酸不一样，感觉想受凉有湿气的一样，用手掌揉揉就好多了（手心温度比腿高）另外，我有轻度的神经衰弱，所以短期内，睡眠难以改善。请大家帮我找找腿酸的直接原因，谢谢！
主要你因为你体内有寒湿之气，这和你的月经还有腿酸都是相互关联的！不知道你是否有痛经症状，你可以去着中医，当你月经调理好了你会发现腿也不会酸了！还有平时注意一定要注意防寒保暖，不吃寒凉的食物了，每天晚上用热水泡脚半小时，最好用桶泡，平时多吃些补气养血的食物！还有教你一个小绝招，就是每天练金鸡独立一分钟，两眼闭，一只脚抬起离地，两臂自然下垂，这样左右脚各坚持一分钟，注意脑中不要有杂念！这种方法可以引气血下行，每天坚持，你会发现很有效果！
