请问大家知道那些可以对胃部有好处的体育锻炼方法

只要不太剧烈的运动，对胃部都有好处。

应积极参加体育锻炼，如练气功、打太极拳等。锻炼时，可着重锻炼腹肌，或者通过增加腹压的办法。做仰卧起坐，可锻炼腹肌，提升胃部肌肉的紧张力。

饭后散步和体育锻炼不同。它可以给人带来轻松愉快的心情和适当的胃肠保健，最好等到饭后半小时后进行。

平时以步代车，瑜伽训练，骑车，跑步，倒立，游泳等，可根据自身体质条件，量力而为地选择运动项目。

单独对胃部的运动，好象没有。但如果你的胃不好，可通过饮食调理来保护你的胃，运动可增强你的体质，但空腹和饱餐后均不能马上运动。

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