从去年开始，一到夏天，身上就无缘无故刺痒，且以两大腿外侧及腹部最为严重，用手抓绕后，会出现大片的红疹子，奇痒，天气若稍微凉爽则状况会有一定程度缓解，但是容易反复。除此之外，近两年开始皮肤也变的比较容易过敏，请教一下大家，知不知道是什么原因啊？或者属于什么体质?日常生活饮食有哪些注意事项呢?非常感谢！
临床医学发现46%的人体内缺锰，而锰是人体必需的微量元素，能提高人体对蛋白质的吸收和利用。如果体内缺锰的话，对皮肤有刺激作用的蛋白质的分解物就难以排泄，致使神经感受器受刺激而产生瘙痒感。因此，皮肤瘙痒症患者应在保持膳食平衡的基础上，多吃含锰食物，以保持机体的代谢平衡。
现代人多以细粮和精加工食品以及奶制品为主食，这些食品中锰含量偏低，致使患皮肤瘙痒症的比率增高。含锰多的食物有坚果、粗粮、叶菜、茶叶、豆类、核桃、芝麻、菌类等。鱼、蛋等食品虽然含锰量不高，但其含有的锰易被人体吸收利用，也可以多进食。