发生热感冒的原因：
一、夏季气候炎热，人体出汗较多，消耗了过多的能量。
二、夏天昼长夜短，闷热的天气常影响人们正常的睡眠和休息，导致睡眠不足。
三、夏天，许多人食欲减退，影响了蛋白质的摄取。
四、由于天气热，一些人不愿运动，减少了锻炼时间。人体的抵抗力下降，加大了感染病毒的几率，从而引发感冒。
除此之外，不良的生活习惯，也是导致病情加重的原因。很多人过分地贪图凉快，喜欢用冷水洗澡、洗头，在空调出风口下睡觉……这些行为都很容易使人感冒。
预防：养成良好的日常生活习惯是关键。
1、减少用空调的时间，因为室内外温差大、室内通风又不好，所以很容易引发感冒、发热。在空调环境下上班的白领们，回到家后最好尽量少用空调，尤其不要一进家门就直接冲进空调房。此外，家用空调要注意定期清洁，因为灰尘中的尘螨是最主要的过敏源。
2、饮食宜清淡，避免油腻辛辣和生冷的食物。绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等都是适合夏季饮用的家庭餐点，有防暑降温的功效。另外，多饮水也很重要。特别是在摄入了大量的高盐、高糖食物之后，水可以帮助恢复体内的水分和维生素，避免引起口干舌燥。
3、应保证充足的睡眠。当然，在适当休息后还应配合适量的运动。
4、保持良好的心境。经常发愁动怒的人，容易引起免疫功能下降，所以，保持良好的心情和豁达的心胸，也可以在一定程度上起到预防热感冒的作用。
