为什么每次蹲在地上一段时间后，
站起来时会觉得头晕目眩呢？
甚至两眼发黑．
这是为什么应该怎样预防和治疗？
这是较典型的体位性低血压的表现。
体位性低血压，也称为起立性低血压，即在平卧位、坐位或较长时间的蹲位时，血液由于受重力的影响，集中于身体的下垂部位，如果突然改为直立位时，由于血液的重新调节慢于体位的改变，致使大脑供血不足，引起头晕、眼黑的症状，重时可发生晕厥。
在天热的夏季，人体周围血管扩张，更易发生体位性低血压的情况。
体位性低血压分为特发性与继发性两类。
由于某些疾病如慢性营养不良、慢性消耗性疾病、糖尿病神经病变、血容量不足（腹泻、呕吐、失血）、心脑血管疾病、内分泌疾病或某些药物引起者，称继发性体位性低血压。
无明确原因的称特发性体位低血压，可能由植物神经功能失调，引起血管舒缩功能障碍所致。
你可做一下血常规、血糖、心脏等有关方面的检查，以除外继发性的低血压的可能，另外，可测一下立位与卧位的血压改变，如直立时较卧位的收缩压下降超过30mmHg，舒张压下降超过15mmHg，说明有直立性低血压存在。
体位性低血压者应注意：
1、生活规律，避免疲劳、保证睡眠等。平时避免久站、起立时动作要缓慢。
2、体弱者应加强营养，适当补充高蛋白、高热量及维生素等，食盐量可适当放宽。
体质差者，更要注重体质锻炼，通过运动可增强血管神经功能调节的稳定性。
3、治疗低血压方：
（1）处方：人参10克（或党参30克），麦冬15克，五味子6克。
用法：每日一剂，水煎服2-3次。偏气虚者加黄芪；伴有心悸怔忡者加酸枣仁，柏子仁。
或（2）处方：甘草，生黄芪，五味子各12克。
用法：上药加水300毫升煎至100毫升，早晚各服50毫升，连服5-10剂。
难道是贫血?
头晕是十分普遍的症状，除耳髓不平衡外，它的成因众多，如药物影响、心律失常等。遇有头晕，除了尽量争取休息，饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物，皆有助于舒缓不适。
食疗一：芝麻大米粥
用料：炒熟黑芝麻 30 克，大料 50 克，白糖适量，大米适量。
制作：熟芝麻磨碎待用。大米加水煮粥，待煮沸后，调入芝麻。焖 2～3 分钟后，再放入白糖。早晚温食。
功效：适用于肾虚性眩晕。
食疗二：四彩汤
用料：茶菊花 15 克，枸杞子 l0 克，甘草 5 克，决明子 10 克。
制作：以上四种料加水适量煎汤，当茶饮。
功效：适用于高血压性眩晕。
参考文献：http://www.longya120.cn/touyun/article/070131101112.htm
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