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血压低是怎么引起的?平时吃什么最好?谢谢

王朝养生·作者佚名  2011-11-29
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成人血压低于90/60mmHg者,称低血压。

引起低血压的原因有:

1、体质性低血压——也称原发性低血压,主要表现为长期血压偏低而无症状,也没有器质性疾病存在。以20~40的女性为多,并有家族遗传倾向。可长期或终身存在。有人认具有长寿倾向。但有一部分体质性低血压者,可有头晕等表现。

2、继发性低血压——由某些疾病引起, 如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退、慢性营养不良、血容量不足(腹泻、呕吐、贫血)、慢性消耗性疾病、心脏排血障碍等。

3、体位性低血压——又称直立性低血压,是由体位改变引起血压下降,可出现一过性脑缺血症状,如头晕、眼黑或晕厥。可由某些疾病引起,无原因的为特发性体位性低血压。

治疗及注意事项:

1、对于体质性性的血压偏低,不必担心。体质较弱者,可适当补充高蛋白、高热量及维生素等,食盐量可适当放宽。但为了单纯增加血压,而过食高糖、高脂及高盐食物,有害而无益。

2、生活规律,避免疲劳、保证睡眠等。

3、加强体质锻练,增加植物神经的自主调节功能,常能使体质增强,改善和恢复体质性低血压。

4、对继发性低血压要针对病因进行治疗。

5、治疗低血压验方:

1)处方:人参10克(或党参30克),麦冬15克,五味子6克。

用法:每日一剂,水煎服2-3次。偏气虚者加黄芪;偏阴虚者加女贞子,旱蓮草,何首乌;伴有心悸怔忡者加酸枣仁,柏子仁。

2)处方:党参30克,黄精30克,炙甘草10克。

用法:水煎顿服,每日一剂。

6、低血压食疗:

1)乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净,放人鸡腹肚中当归头60克,黄芪50克,红糖150克,米酒50克,再将鸡肚皮缝紧,入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤,每半月吃一次,连吃两月。

2)当归、黄芪、红枣各50克,鸡蛋4只同煮熟,吃蛋喝汤,每日分早晚两次,空腹吃。

 
 
 
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