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平时走路，散步不感到累，而爬山，上楼就特别容易感到累！

王朝养生·作者佚名  2011-11-29
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想问一下为什么，有什么解决的方法没有?

正常情况。爬山和爬楼梯时单位时间做的功大，当然会比走平路更累。建议加强锻炼，但一定要循序渐进，尤其是四十岁以上的人，爬山还是要适度，否则容易诱发心脏病，而且中年人经常爬楼梯对膝关节也没什么好处。

 
 
 
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