一名正常成年男人,身高165cm,体重60Kg,从事中等体力活动,要求蛋白质占总热量的15%,碳水化物占总热量的60%。试问(1)此人每日供给多少千卡热量?(2)每日应供给多少克蛋白质、脂肪、糖?
体表面积=0.0061*165+0.0128*60-0.1529=1.62米^2
日供能 =100*1.62*24=3888千卡
3888*15%/4.3=135.6g蛋白质
3888*60%/4.1=9500g糖
3888*35%/9.5=143g脂肪
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一名正常成年男人,身高165cm,体重60Kg,从事中等体力活动,要求蛋白质占总热量的15%,碳水化物占总热量的60%。试问(1)此人每日供给多少千卡热量?(2)每日应供给多少克蛋白质、脂肪、糖?
体表面积=0.0061*165+0.0128*60-0.1529=1.62米^2
日供能 =100*1.62*24=3888千卡
3888*15%/4.3=135.6g蛋白质
3888*60%/4.1=9500g糖
3888*35%/9.5=143g脂肪