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蛋壳能补钙吗

王朝养生·作者佚名  2011-11-29
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蛋壳有没有补钙作用

蛋客的确富含钙，但是要想解决吸收的问题，只有一个方法，把蛋壳洗干净浸泡在酸醋里3天，然后取出，这时候的钙已经溶解在了醋里，你再把醋用来凉拌或者其他方法食用就可以起到补钙的作用。

蛋壳的确大部分是钙来的, 但吃了你也消化不了 想补钙还是吃多点含钙的食物实际一点,如牛奶,大豆,骨头...

 
 
 
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