你好，长倒刺是常见现象。原因是肌肤太干燥，角质层有裂纹所致，如果很久了仍不愈合，那就是缺乏维生素b6或维生素c。
手上有倒刺时，建议你不要老是急着将它拔掉。因为倒刺与肌肉是连在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染。
正确的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜。
每晚睡觉前用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，只需三四天的工夫，手上的倒刺就会消失。如果不见效，就服用一些维生素b6或维生素c。
冬季要注意不要让水分停留在手上，一定及时把手擦干并涂上护手霜.皮肤需要酸性保护，擦干手后在食醋中蘸一下，每天一次，可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜，对手的保护作用很好。
平时多吃豆类、壳物和蔬菜等含有维生素b6和维生素c的食物。
你好!一般来说,长倒刺是由于你的手在做事时没带手套,灰尘沾在手上,时间长就容易伤到手指皮肤,特别是靠近指甲的地方是使用和接触最多的地方,所以就形成了倒刺.建议在做完事(尤其是打扫卫生)后,要用洗手液洗手.擦干后涂上润肤霜.反复地多涂几次.
因为手指的皮肤生长方向是向指尖的,如果你经常在做事时,不注意保护手指的皮肤,就会生倒刺,告别是挫洗衣服时,更容易生倒刺,因为破坏了它的生长方向.
如果你是因为做事摩擦而起的倒刺，那就注意保护很快就会好。如果是莫名其妙就起倒刺，那就是缺少维生素。你吃点维生素E和维生素B6就会好
原因是肌肤太干燥，是缺乏维生素b6或维生素c。平时多吃含有维生素b6和维生素c的食物就行了。
缺维生素C 。
缺乏微量元素和维生素，皮肤干燥不是主要问题。要平衡饮食
指甲起倒刺,可能是缺乏维生素.应该不单纯是维生素B2,一般情况下都会伴随有其他元素的缺乏,所以补充复合型的维生素B较好!同时要多注意饮食的均衡,荤素搭配,不挑食偏食.
指甲无光泽,就可能是矿物质的缺乏了!锌或者是钙.
总的来说,还是食疗效果比较好!
缺乏维生素 皮肤干燥
皮肤对牙膏敏感所致.刷牙时,尽量不让牙膏沾着手,假如给沾着了,要立即洗干净.
缺乏维生素b
脚上为什么没有倒刺，缺乏维生素b 显然不正确。我认为是手指动了不卫生的东西，不注意去洗，造成的。还有自身的抵抗“脏”的能力，两人动了同样的脏东西，一个生了倒刺，另一个没有。
