最近喜欢洗澡的时候拿个脸盆练水中闭气~不管坚持不坚持的住.只闭三十秒!然后在连续的闭三次.我想问一下练习闭气有坏处吗?
在安全的前提下是没有坏处的,单要量力而行,不要憋成气胸
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在安全的前提下是没有坏处的,单要量力而行,不要憋成气胸