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排毒告別小腹

王朝娱乐八卦·作者佚名  2007-03-13
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腹部毒素排出，讓小腹更輕鬆

不但可以排出毒素解除宿便，對於生理痛也有很好的效果喔!

1.

先按摩和刺激腹部的穴道

2.

由胸部下面開始往鼠蹊部的方向沿著淋巴節往下移動

動作大概重覆十回左右，如果有按摩油可以用會效果更好喔!

(有很多運動的東西是新書裡塞不進去的，我會都把它們和大家在這裡分享喔!)

 
 
 
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