据报道，现今不仅芳龄少女对健美顶礼膜拜，甚至中老年女士也不甘寂寞，跃跃欲试。减肥药、减肥食品、减肥茶、苗条霜应运而生，广告铺天盖地，迎面扑来。有相当多的人将身材苗条婀娜认作女性美的标志，刻意追求瘦的体形。然而，刻意减少饮食的摄入会让身体吃不消月经失调：研究表明，一定身高的最低体重，代表临界的瘦/肥比例，对于月经来潮以及维持有规律的排卵周期是必要的。当一个妇女丧失10%~15%的体重，即丧失她身体脂肪1/3左右，将会发生月经紊乱或闭经。。。
我想知道节食过度会“瘦病”缠身吗？
当然会！减肥不等于不吃，对于大多数人来说，减肥最重要的是调整日常饮食习惯，以五谷为主，以五蔬为补，以五蓄为益，以五仁为助。记住，管住嘴，迈开腿。
