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怎样可以最大限度地防止白天上班的时候打哈欠？谢谢。

王朝养生·作者佚名 2011-11-30

谢谢。

很简单的，首先你晚上睡眠时间得充足，而且不能睡的太晚十点多入睡最好。其次你早上要起的稍微早点去做点简单的锻炼。白天有时间的话可以午睡半个小时。

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