不知道你要食疗还是药物治疗的？
食疗：多吃核桃
用药：人参滋脾丸、麻仁润肠丸、通便灵胶囊。 选用一种即可。
用肉苁蓉(50克)或首乌(30克)轮流煎水喝,效果不错.而且这两种中药长期对身体都不会有负作用.