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白蛋白、间接胆红素、尿酸、甘油三脂、高密度脂蛋白偏高,怎么办?

王朝养生·作者佚名  2011-11-30
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我老公今年34岁,昨天去体检做了抽血(标本:血清),结果检查出来白蛋白49.2(规定值35-50),间接胆红素8(规定值0-6),尿酸435(规定值140-430),甘油三脂2.18(规定值0-1.7)高密度脂蛋白0.73(规定值0.9-2)有没有人能告诉我这样的话在生活当中应注意些什么?要不要去开药吃?我们还没有要小孩,有会影响吗?

球蛋白偏高的原因可能和免疫方面有关。平时要注意锻炼身体,多运动.但是稍微高一点没有任何影响。

至于间接胆红素偏高,要注意的就不要吃辛辣和刺激性的食物,保护肝.

还有尿酸偏高通常跟常吃红肉和动物内脏、年纪大、肥胖、酗酒、新陈代谢疾病如糖尿病等原因有关.若尿酸盐沉积在关节内,极易造成关节发炎和痛风。

食物治疗指引:

1选择轻微嘌呤含量的食品(如牛奶、芝士、乳酪、鸡蛋、大部分蔬菜、水果、米、面、面包等。鹅肉、动物内脏、鳗鱼、鲱、鱼卵、鱼皮、虾米、海味、贝类如扇贝、蚝等嘌呤含量较高,要控制其摄取量)

2适量摄取蛋白,每公斤体重只可摄取0.8克蛋白质,例如,一个60公斤的人,每天最多可摄取50克的蛋白质。

3限制脂肪的摄取量,总卡路里的脂肪量低于30%。

4增加流质的摄取,至少每天2公升(约8至10杯),以增加尿量的排出。

5维持正常体重,避免体重急剧下降,因为这会破坏肌肉组织及短暂地提升尿酸素。

6避免或减少摄取酒精。

甘油三脂偏高的饮食注意:

1.人体中的脂类大部分从食物中来,所以高脂血症的人饮食应有节制,主食之中应搭配部分粗粮,副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。

2.有助降甘油三脂的食物,如:沙丁鱼、大马哈鱼、甜杏仁、马齿苋,还有豆类,大蒜等。

3.还有一些利于降低血脂防治动脉硬化的食物:海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等,也可以常吃。

4、饮牛奶宜去奶油,不加糖。蛋类原则上每日不超过1个,烹调食物用素油,少吃油煎食物。少吃花生,因其中含油甚多,但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。

辣椒可用以降低低密度脂蛋白胆固醇。因辣椒所含胡萝卜素同时也是强力抗氧化剂,可对付低密度脂蛋白胆固醇被氧化成有害形态。低密度脂蛋白胆固醇一旦被氧化,就会变成有害物质阻塞动脉。研究也显示,摄取含胡萝卜素食物愈多的人,较不容易罹患癌症和心脏病。西柚含有丰富的果胶成分,可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防心脏病。但由于其中酸类物质含量较多,因此最好在饭后使用,尤其是早饭后,可以迅速使大脑清醒。葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇,是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明,它能使胆固醇降低,还能抑制血小板聚集,所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。苹果因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低,而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明,大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。

当然最好还是询问一下专业人士的意见,如医生.

 
 
 
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