平均每天对着电脑工作8-10个小时。目前近视450度，戴隐形眼镜。经常感觉眼部不适，头疼。怎么办？
有几个方面；1要注意多眨眼间，2最好选择液晶的，3把网页尽量的设置绿色的。4还有在电脑桌旁边放一杯热水（离你的眼睛近一些，）5再就是呆一会就要向远处望一下。其他的就是上面说的营养了。
在电脑前加个视力保护膜带个放辐射眼镜每天做眼保健操,累了远望一会,加强锻炼身体,吃一些对眼睛有益处的东西,比如鱼,白菜,鸡蛋,胡萝卜
1、建议换个框架低度眼镜，试试。
2、头痛，检查一下是否有眼压高？还是视疲劳？
3、勤洗脸洗眼，防眼干燥。
4、好象是电脑视力综合症，本人写一篇文章，见：
http://www.zbsz.net/fang/WENT/WDT/n06_08_17-2.htm