听说要在怀孕前补，请问现在 是不是晚了，如果不晚的话应该买什么牌子的好？谢谢。听说钙片要买安利的是吗？安利的很多钙片请问买哪一种谢谢。
1。一般,是在怀孕前三个月或怀孕后三个月补叶酸就可以了。
2。怀孕前就应该吃叶酸片。因为它与DNA，RNA合成有关，并且与胎儿神经管的发育关系密切。如果在神经管形成时体内叶酸不足，就会形成无脑儿和畸形儿。知道自己怀孕后，也要大量补充叶酸，因为此时体内会需要大量的叶酸，它是制造血细胞的重要物质，缺乏会引起贫血。另外缺乏它还会令脸上出现妊辰斑。为了有个健康聪明的宝宝，叶酸一定不可缺少的。
3。至于补钙，A、我国营养学会建议补钙从怀孕16周开始。
B。开始的时候可以每天补充1000mg，后期增加到1500mg。
C、无论有没有症状都需要补充。
D、营养学会推荐枸橼酸钙为宜。
安利钙片可以吃，好想有一个钙镁片，也挺好的。
不晚。成年人对钙的日需量在1000到1500毫克。而叶酸对宝宝的发育以及孕妇的健康都很重要。不建议使用安利，片剂，吸收率很低，现在美安DE 为做好，采用先进的等渗技术，即5分钟进入肠道，吸收率高达95% 可以试试
