以前很长时间，甚至是长达2年左右的时间，我的身体就是不舒服，易疲劳，头脑有时清楚，但很多时候会头晕。记忆力也有退化的现象。
这段时间，不知什么原因，我突然就感觉神清气爽了。各种不适全好了。当然我很高兴，但我想保持下去，所以想知道一下原因，请大家指导一下，谢谢。
下面讲一下最近习惯上的改变吧：
1、以前我抽烟的，现在不抽了。而且闻到烟就难受，估计也就不太可能抽了（这个就很奇怪，突然一天闻到烟就难受了）。
2、以前我比较胖，最近坚持锻炼，减肥还是比较成功的。
3、以前有个坏习惯SY和看不健康的东西，现在也厌倦了，更喜欢看些更积极的东西，学点有用的东西。
4、饮食方面更喜欢清淡的东西了。能够抵制不健康食品的诱惑了。
5、工作热情，学习热情也空前高涨。
"人逢喜事精神爽"，你可能最近遇到高兴的事了，我不猜，你这是精神因素造成的，你本来也没有大病，目前工作上有了目标，生活上有了慰藉，自己要要振作起来，精神舒畅，不舒服的感觉没有了，坏习惯自己就改了，因为你要想做一个完美的人！
良好的生活方式改变人的亚健康状态,由于你的积极努力,去除不良习惯,随着时间的推移,自然感觉就好了.
