怎么样能知道自己的心理是不是健康？
心理健康新10项标准：
1．人的心理健康是战胜疾病最有力的武器，也是获得机体健康、延年益寿的要素。那么，怎样才算心理健康呢？有良好的心理，就有以下“心理健康的10项标准”：
2．充分的安全感。
3．充分了解自己。如果勉强去做超越自己能力的工作，就会显得力不从心，于身心大为不利。
4．生活目标切合实际。
5．与外界环境保持接触。因为人的精神需要是多层次的
6．保持个性的完美与和谐。个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一。
7．具有一定的学习能力。现代社会知识更新更快，为了适应新的形势，就必须不断学习新的东西，使生活和工作能够得心应手。
8．保持良好的人际关系，人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。
9．能适度地表达和控制自己的情绪。
10．有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。
知道心理是否健康的唯一标准就是让用那些理想化的观念衡量自己的观念,如果你的观念处于理想观念与现实观念之间,那就说明你的心理是健康的,如果超出了这个范围,现实观念过重或者理想观念太多,说明你的观念造成了心理的不健康因素.
