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我要减肥

王朝养生·作者佚名  2011-11-30
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我很年轻,身高165CM,体重70KG

于是痛下决心减肥!

我打算用运动的方法,另外控制晚上的饮食来减肥.

计划在烈日下每周走两次六公里的路,但是我步速比较快,怕这样走会使腿越走越粗.

希望各位好心人,能够帮我指点一下,如何减肥,特别是减掉腿上的肉,不知我这样的方法到底合适不合适.

小妹感激不尽!

我用的是极端减肥法,运动不需要大量,看电视站着看,同时甩呼啦圈,用保鲜膜包裹腿部做家务(会粘,会痒,忍住),晚上拆下睡觉。食物只能吃黄瓜和西红柿,饿了吃水豆腐。我还因为血糖低在家昏厥过一次,1星期减10斤。最难熬的是第5~6天,看见铁块我都想咬。撑过去就没事了。1星期后正常进食,吃油腻了自然会想吐,很快就能回复健康的身材。我现在178CM体重73公斤,在正常数值。有人会说:“你这样对身体的伤害很大,会很痛苦。”我的回答是:“你们不了解胖子的感受,如果继续胖下去,带来的病痛会让我更痛苦,还有什么比我肥胖更痛苦?”没有必死的决心是不可能成功的,我能活着挺过来,我相信你也一定能,祝你减肥成功!

首先还是那句话:身体最重要,别因为减肥把身体搞垮了~!!

我觉得你还是最好不要在烈日下跑,晒黑了以后还要美白,低调点~嘿嘿。那跑步要慢跑一小时以上哦,才能把腿跑瘦,45分钟以下会胖(一个网友的真实经验)希望能帮到你~~~加油 !!

哈哈 凭我的经验看来靠运动减肥很难的,

我天天早上6点多起来跑步,

累的半死了,还是没减掉。

后期他们让我试试减肥药,

我想死马当活马医了.试试吧 .

结果还真有效果,

我吃的是[摆][肚][ E][瘦]

去年年底开始用的,共三样,

有胶囊,茶,还有贴的,至今反弹3斤。

我在别人说的网站买的。

副作用不知道有没有,

不过吃的时候没有难受的感觉,

也没有啥病哈哈,管不了那么多了,

还是减肥药来的快。

那被别人诧异的眼光看的滋味我受够了。

你也试试吧

参考文献:WWW.JF880.COM

 
 
 
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