身体不好情绪低落，怎样让自己开心？
身体不好情绪自然就会低落，你首先可以考虑怎样把身体搞好，如果实在难以见效，那就只有靠自己调节情绪，和朋友说说吧，太过悲观的话，没人会同情你的，因为你都对自己没信心，我们应该学会坚强，没有过不去的坎．
将不开心的事写在纸上，撕碎！
你的问题是由身体上的问题逐渐影响到心理健康的问题。
首先，你要有计划的逐步恢复你的身体健康。这是改变自己情绪的第一步。
然后，在生活里尽量少去想那些不开心的事情，尽量多想开心的事情。尽量使自己豁达一些，不要思考太多。许多事情就不要去管那么多了。
最后，你还可以多看些笑话，或者让你朋友给你打印出一些笑话，你可以读读，让你自己能够大笑一下，虽然笑是暂时的，但你会感觉好很多的。这样对你也会很有帮助。
我还是建议你注意睡眠，很有可能你睡眠质量非常不好。记住，一定要逐步形成良好的休息习惯。晚上喝点小米粥，或者牛奶，早睡！
你要把身体健康搞好，多吃些营养物品。平时心不好，就找点开心的事情来做，如听欢快点歌曲。逗小孩子玩，或许做点公共事情，帮助老人等等。
人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。
首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。
其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。
再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。
乐观是心胸豁达的表现 ，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。
当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！
人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标。你就会感觉生活原来多么美好！
身体不好是可以调理和治疗的，你不妨详细说来，我可以尽量帮你。其实只要能以平常心对待，积极与病魔作斗争，就很容易治愈。反之，老是情绪低落，就只能是越来越糟，切记！切记！祝你快乐。
建议你可以去看一看心理医生，然后相信没有什么不开心的事没有不能过去的！
要树立远大理想，相信自己。要明白人生中就一定有酸甜苦辣。多想想高兴的事！！！
身体不好和情绪不好没有很直接的关系，更何况开心只是心里的表达，愉悦的心情的形式。
身体不好，那就去医生那里找出问题的所在，然后去就治；情绪低落，也会使自己哭泣的话，说明影响你情绪事情的确是自己的痛楚，有句话说得好“男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处！”还有就是是否自己最近一直情绪很低落，是否是所谓的“抑郁症”前兆，如果有迹象，把自己的工作或手头的事暂时搁浅，到自己比较喜欢的地方散散心，如海边----爬山----或其他观光风景----让身心放松的旅程----
什么为你所谓的开心？标准是什么？首先要知道自己要什么，要舍弃什么-----
燕窝与熊掌不能兼得，人无完人嘛！有时生活要有阿Q心理，这样会更轻松的-----
身体不好，不同的认识可以有不同的心情。
参考文献：心岸心理咨询网www.xuyanok.com
开心或者不开心，都对自己笑笑，所以身体很好。开心是一天，不开心也是一天，何必要不开心呢？
---------------------
如何让自己开心起来
2007-10-23 15:171.
1.罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人
2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理
3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束
4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫
5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家
6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人
7. 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变
8. 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉
9. 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事
10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生
11. 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的
12. 在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足
13. 你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己
14. 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出
15. 不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉
16. 参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭
17. 尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧
18. 知道自己能做的和自己所应该做到的，不要害怕面对自己有限的能力，给自己一个客观的评价，了解自己，消除高不成低不就的心态
19. 学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，难得糊涂嘛
20. 行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准
21. 祛除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情
22. 看到事物光明的一面，承认人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜，不以己悲；不走极端，禁绝怒食
23. 尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法
24. 明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不能因此而放弃
25. 明白“人比人气死人”的道理，不要自己跟别人强加比较，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比
26. 对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上
27. 把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰
28. 制定可行的目标，把大的项目分成较小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感
29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为自己的正当行为内疚
30. 下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，车到山前必有路
31. 在感觉疲惫之前就休息，请记住：休息不是浪费生命，它让你在情形的时候做更多高效率的事情
32. 上床就睡觉，不要考虑别的事情，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠
33. 换一个角度看问题，在没有想到合适的解决办法之前不要轻易说出伤感情的话。忍一时，风平浪静；让三分，海阔天空。
想开点 想你想做的事 别去想那些不开心的事 看看喜剧电影
心情不好跟身体健康那只你心里造成的,我建议你去旅游一下让自己的身心放松看看大海享受自由自在的感觉,这样心情会有好转的.心情好了病才能根治。祝天天有个好心情,抛开一切去放松吧!
1.哭就哭个痛快，哭就哭个够，不要压抑自己的情绪，时间久了你累了就会变好的。有些事情要看开些，不要把自己搞的太累，要活得简单些才会快乐吧！
2.到自己向往的地方玩去，那样看到周围的人都开心的过着自己的生活，你就会感觉好点的
请假回家睡懒觉几天或旅游几天
不要嫌自己的鞋子不好,那是因为你没有看到光脚的人,更没有看到没有脚的人.
