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怎样让一个天生体质就虚弱的人变成一个抵抗力超强的人？

王朝养生·作者佚名  2011-11-30
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天天长跑已经做到了，但体质还是很虚弱

每天保持半个小时至一个小时的运动就行了，另外还要适当的补充营养，如排骨汤、牛奶之类的。这样坚持半年，你的体质一定会强壮起来。

 
 
 
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