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怎样减大腿上的肉

王朝养生·作者佚名  2011-11-30
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我上身很瘦但腿挺粗的上下不协调.所以想减腿上的肉

肉挺紧的不知能减下来吗?

最好是随时能用的方法,

听说每天跳绳比较管用，，200个一组 量力而行

小运动的话。。原地跑步也管用= =

然后少吃多餐。。8点以后不吃东西。。

最主要的是毅力和动力

 
 
 
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