女，63岁。刚在正规医院做了查体，有内科、胸透、心电图、血常规、肝功2号，血糖、血脂、血流变、肾功、胎甲球、癌胚抗原、尿液分析、尿酸、风湿三项这些项目。
现在查体结果只有“抗o ”高 378 ，其他正常。自我感觉手指关节游离性疼痛。膝、踝关节疼痛比较厉害，站立久了或活动时间长了疼痛加重。一般情况下能够忍受。
疼痛史已有很多年了，但不是一直疼，而是间断性的，近2年没疼了。两年以前查体抗o不高。
最近一个月突然踝关节和膝关节疼痛厉害。正常活动受到影响，怕劳累，走二里路就不敢再动。查体结果抗o 高.具体为378。
拍了疼痛比较厉害的左腿的膝、踝关节的X光片，检验结果是：左膝关节退变，左踝关节未见异常。
消化功能不算很好，在今年2月份胃镜检查为：慢性浅表性胃炎（重度）
请教一下应该如何治疗？尤其是如何食疗？怎样防止不再继续发展？
谢谢
抗O高是风湿的症状,所以,关节会痛,痛的厉害可以用抗菌素进行治疗,平时主要不要着凉,关节就不会痛,此病除不了根.不要吃含铅的食品如:粉丝、皮蛋、罐装食品或饮料等，也不要使用铝制的锅烹饪，以免加重病情。
浅表性胃炎平时注意胃部不要着凉,可以每日吃几颗生花生米,进行养胃.不要吃辣、酸、煎炸的食品，每日一杯牛奶也是养胃的。