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坚持科学的锻炼后，为什么会长肌肉。

王朝养生·作者佚名  2011-11-30
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坚持科学的锻炼后，为什么会长肌肉。谢谢

科学的运动锻炼，对不同的人会产生不同的作用，其共同点是肌肉的增长。因为运动的特点是科学的用力，就会对肌肉产生剌激，促进其生长，以适应运动的需要。对于瘦弱的人，运动后会使食欲大增，体重增加，肌肉增加；对于肥胖的人，锻炼后肌肉也会有所增长，主要是变得结实有力了，脂肪消耗量大，皮下脂肪减少。

不是长肌肉，而是原来的肌细胞变的更加强健粗壮！所以肌肉块才变大的，不是说额外多长了肌肉！

 
 
 
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