现在我真的是一片迷茫，不知道自己何去何从，更不知道想干什么，该干什么？有一种感觉就是：在这样下去会被炒鱿鱼的！虽然心理明白，可是还是不知道该从哪里下手。生活中工作中.别人的一句话我都会想好久好久，特别是自己的不是或失误引起的，心情几天都不能平静。
现在的我感觉谁都不可信，同时又更害怕别人说我的不是，我不知道这是不是心理的疾病，但我明白在这样下去真的会出问题的。
心理总是重重的让我无法开心，所有的事情也不知道和谁去说！
我是一个自卑、胆小、更别说是自信了，更使一点也没有，也有人告诉我要自信些，可是我不知道去哪里找到自信，怎样去找！
更多的时候想找一个能够帮助我一下的人，哪怕是告诉我一个答案，指出个方向的人都找不到。
现在的我更都的时间是沉默中渡过，有时我也想加入一个快乐的团体，可是我不知道该如何加入，更不知道他们是否可以接受一个不说话的人。
不知道是我不够大方、太小心眼，还是......而且，现在的我明显的感觉自己的精神、体质不如原来好了。
我该怎么办？？
怎样放开自己的心，勇敢的面对问题
----多交一些朋友，敞开心扉，多与他人交谈，增强自信心，不要害怕，让自己有个良好的人际关系。
你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。
首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。
当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。
没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？
只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图，你就是一位强者！
如果越担心，你所不希望发生的事情反而越有可能发生，对别人的话大可不必太在意，不要给自己心理造成负担。
你可以把自己想说的话写在一张纸上，所谓不吐不快嘛！然后折成纸飞机，呵呵。这是让烦恼远离自己。
你可以每天上班前对着镜子里面的自己微笑，并且相信对自己说自己是最棒的！
其实人们之间互相从认识到了解再到理解是一个很长的过程，和别人谈话，可以从别人感兴趣的角度说起，有些事情可以已别人的角度来看待问题，给以别人微笑，别人当然也会给你微笑，可以多帮助别人，别人肯定会认为你这个人可交，其实这里面也是一种艺术，有时候也要自己慢慢揣摩。
如果你有时间我们可以互相交流一下 ，我很乐意帮助你！
我想举个例子，一次跟户外团出去玩，有两个女孩子是当幼师的，其中一个人长得实在不怎么样，又黑又矮又胖，但她相当的开朗和活泼，给大家唱儿歌啊，玩的时候也是尽情的哈哈大笑，简直就像只快乐的小鸟，她快乐周围的人也感染到了她的快乐，所以大家都非常喜欢她。不要太在乎自己哪里不如人家漂亮啊，表演的节日不够好啊等等的。其实率真的人最受欢迎，即使你有哪些不对或者不够好的，你身边的人也会直接指出来，那你再改进不就得了？最怕有的人不当面说，而在后面说你的坏话那种人都可恶
