相信很多人都有感触,在平静的时候,无论是什么事情,都会很以很理智的方式去面对和解决.然而,一旦遇上突发情况或意料外的事件时,就容易出现情绪失控,甚至发生意外.请问,该如何训练自我情绪控制和管理的能力呢?
这个需要长期的锻炼和克制，才可以做到的！
每个人都有不好的那一面，没有什么全能的人，也不可能有百分之百的理智！
只要平时把心胸放宽一些，思路清晰一点，毅力多一些坚强，应该不会有很大的意外的！
任何事情多一些理解、多一些宽容、多一些理智...一切都会更好的！！！
祝福你啦～～～
告诉你个好方法。每天无论做什么事情的时候，都对自己说，我自觉到我在做***（就是你正在做的事情），时间久了，你就会形成很好的习惯。能控制自己情绪
只要平时把心胸放宽一些，思路清晰一点，毅力多一些坚强，应该不会有很大的意外的！