相信很多人都有感触,在平静的时候,无论是什么事情,都会很以很理智的方式去面对和解决.然而,一旦遇上突发情况或意料外的事件时,就容易出现情绪失控,甚至发生意外.请问,该如何训练自我情绪控制和管理的能力呢?
这个需要长期的锻炼和克制,才可以做到的!
每个人都有不好的那一面,没有什么全能的人,也不可能有百分之百的理智!
只要平时把心胸放宽一些,思路清晰一点,毅力多一些坚强,应该不会有很大的意外的!
任何事情多一些理解、多一些宽容、多一些理智...一切都会更好的!!!
祝福你啦~~~
告诉你个好方法。每天无论做什么事情的时候,都对自己说,我自觉到我在做***(就是你正在做的事情),时间久了,你就会形成很好的习惯。能控制自己情绪
只要平时把心胸放宽一些,思路清晰一点,毅力多一些坚强,应该不会有很大的意外的!