最近老是打不起精神来工作和学习，有时莫名其妙的烦，动不动发火，心里特别燥。很讨厌现在的自己，可不知该用什么办会去调节自己。请各位帮帮忙！！
是啊！每个人都会有这个时候的！
最重要还是靠自己的毅力！或许只要你记住自己的使命（每个人都有自己的心愿），然后敞开胸怀，理智地思考下一步自己该怎么做．
调整好心态是最重要的吧！那些琐碎尽量少理会，它们只会浪费你的时间．将自己的心思放在长远的计划之中，时刻提醒自己继续努力，继续坚强，把事情尽量做到最好！
万一不行，选择一个好的时机让自己轻松一下吧！和朋友们出去看看田野或者山庄什么的，这样不仅可以开阔一下视野，也可以让心灵休憩一会儿的！
还有一个...要及时把自己的心思倾吐出来，不要憋在心里．找一个合适的对象，把你最近烦心的事情说出来，这样你也会更轻松一点的！
人嘛，不要让自己活着太累了，想办法让自己更加快乐才是最重要的哦！因为只有自己更加幸福，才可以带给身边的人永恒地快乐！
祝福你！相信你也是我们幸福家族的一员！
关注灾区，给灾区做些有实际意义的事。
我想你一定是个年青人：在你们这个阶段有好多事情都是模糊，容易迷失方向，想的多就会什么都不想做。我们只要做自己觉得该做的就去做吧，不要去听别人错误的意见。要不断的完善自己。 祝你：天天开心！
你的命题是人类的难题，大的原则是：珍惜拥有，看淡失去的。
这全是自己的事情。别人帮不了你的。你只能强迫自己干你要干的工作或是其它事情。没有什么大不了的。心情要靠自己。加油哦。