昨天从大概3米高处跳下。当时就不能走路。脚后跟踩地剧痛，不踩地要好得多。无肿胀瘀血的症状发生。请问我这是不是骨裂？
典型的骨折，体征有三个：
一是畸形；二是有骨擦音；三是异常活动。这三种特征中只要有其中一种出现，即可初步诊断为骨折。但并不是所有的骨折一定会出现这三个特殊体征，如无移位的骨折无畸形，嵌入骨折、不完全骨折也无骨擦者及异常活动。
一般来讲，如果自己活动时受伤部虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，伤后迅速肿胀，或活动时有异常声响，多是骨折的表现，应及时到医院诊治。
从高处坠下或跳下时，足跟部着地者，发生跟骨骨折的可能性较大。对于老年体弱及骨质疏松患者，轻微外伤也有引起骨折的危险。
你受伤后局部有剧痛，虽无明显淤血与肿胀，但也不能除外骨质轻度损伤的可能，最好做一下X光检查为好，这对伤后如何正确处置是非常重要的。
治疗：
1、在伤后24小时内，局部可用凉水或酒精冷敷，防止出血，减少血肿的形成和疼痛。24～48小时之后，可进行热敷；
2、局部外用扶他林乳膏，轻轻揉擦，有迅速止痛、消肿作用，日3次。
3、内服些云南白药、跌打丸，或戴芬——1粒，日1次服（消炎止痛）。