主要是由于神经衰弱，造成这种现象的原因很多（比如有心事、神经紧张、压力大，心情苦闷烦躁，晚上睡觉时间太晚，饮食或休息时间不规律等都有可能），不知道你属于哪一种了，不管属于哪一种，好好调节一下自己吧！每天保持心情轻松愉快，每天做些运动出些汗（简单的也可以），搭配合理饮食，晚上不要太晚才睡，慢慢地你会发现，第二天醒来的时候，昨晚的梦根本想不起来了！呵呵
祝你好运吧！：）
那是你的睡眠质量不太好，虽然即使你有足够的睡眠时间，但是由于睡眠质量不好，也一样使身体不能得到很好地休息，所以你就会在早上起来时仍然感到乏力。
